鍛えてます?

こんばんわん、まさ妻です。

風がビュービュー・・・。
外に出ると耳の感覚がなくなりそう(汗)

最近のお父ちゃん、夜のウォーキング時にウェイト付けて歩いてます。
足に1キロずつ、腕に500gずつ。
DSCN3410.jpg DSCN3411.jpg
イスに座って足の上げ下ろしをする時に、これを付けるとかなりプルプル来ます(笑)

で、マックも鍛えてみましょうか?
DSCN3412.jpg DSCN3413.jpg
マック・・・お・重い(泣)

後もう少しだ、ガンバレ~。



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コメント

鍛える

お父ちゃん、何処目指してる?
ファイターか?鍛える努力は偉いな

マックさん、よっこらしょ、お手が重たい(笑)
可愛い顔して見てるなぁ~~

アメリカさん、Chili's. 行ったヨ。量がスッゴイ。
観光客は一人も居なくて外人さんばかりでした


まさ妻さん紹介の数々のボリュームある店舗を
思い出しながら4人で頑張って完食したよ。 

2012/12/09 (Sun) 20:49 | kayo #- | URL | 編集
NoTitle

ははは、マックさん、迷惑そう(笑)

お父ちゃんどうしただ???いきなり筋トレ???鍛えてどうするんだ???(笑)
ムキムキ画像、期待してます!!!

2012/12/09 (Sun) 21:06 | さなえ #- | URL | 編集
鍛えねば!

まさ妻さん!!
こんばんは!!
がんばっているマックさん、とてもかわいいですね。
今日はマックさん元気そうで何よりです。
自分もマックさんに負けてられません!鍛えねば!
それとDAIKEIさんおいしそうですね。一度行ってみたいと思います!!

2012/12/09 (Sun) 21:07 | のり #- | URL | 編集
お返事です

kayoさん
普通に歩いてるだけじゃ消費カロリーも変わんないから、ちょっと負荷掛けてみるか?と・・・。
特に変わったコトするより、こっちが楽みたいだよ。
でも、全然変わりませんわ(笑)

マックの腕には500グラム。
手を話すと「ボテッ」と落ちます(汗)

ははは!おばば様。
海外行ったら、観光客が外人さんだよ~♪
あんな大盛り、毎日当てられる現地の人って凄いねぇ。

2012/12/10 (Mon) 05:55 | まさ妻 #- | URL | 編集
お返事です

さなえさん
マック、「???」な顔だよねぇ。
全然楽しそうじゃない(汗)

お父ちゃん、こんなんじゃ痩せないよ。
食べてる量も最近ちょっと減ったけど、やっぱり多いもん。
食べて・歩いて、プラスにならなきゃいい・・・位かな?
まだまだポチャポチャだよ(爆)

2012/12/10 (Mon) 05:59 | まさ妻 #- | URL | 編集
お返事です

のりさん
おはようございます。

DIKEIさん、家庭的な雰囲気ですよ。
広くないけどこじんまりといい感じ。
ぜひ、行ってみて下さい。

マック、迷惑そうですよね(笑)
完全に遊ばれてるんだけど、これだけ余裕があるんで元気なんやと思います。

ふふ、のりさんはまだまたお若いんでしょ?
少しくらい食べ過ぎても大丈夫ですよ。
でも気を付けた方がいいですね~。

2012/12/10 (Mon) 06:03 | まさ妻 #- | URL | 編集
腕の

ウェイトはエエかも知れませんわ。
近所のおばちゃんが、手に持ちながらウォーキングしてます。
冬のウォーキングは、天候大荒れで全然でけへん…
でも何故か、食う量も減るのか、現在体重減少中。

やっぱ、まささんも、食う量減らすと激減するかも。

2012/12/10 (Mon) 11:49 | スギケン #2fLEWXmk | URL | 編集
お返事です

スギケンさん
家はどうみても食べ過ぎなんです(汗)
でもこちらの食堂とかはホンマに山盛り・大盛りなんですよ・・・。

ウェイト、これいいですよね。
毎日歩く道もちょっと負荷を掛けると、エネルギー消費がちょっと上がるし。
私も咳がやっと止まって来たので、そろそろ歩こうかな??

2012/12/10 (Mon) 16:48 | まさ妻 #- | URL | 編集

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